धारण करने योग्य बातें 1 भाई जी

धारण करने योग्य ५१ बातें -1-

१- रोज प्रात:काल सूर्योदय से पहले उठो | उठते ही भगवान् को प्रणाम करो, फिर हाथ-मुहँ धोकर उषापान करो | ठंढे जल से आँखें धोओ |

२- पेशाब-पाखाने की हाजत को कभी न रोको | पेट में मल जमा न होने दो |

३- रोज दतुअन करो; भोजन करके हाथ, मुहँ, दाँत अवश्य धोओ |

४- प्रतिदिन प्रात:काल स्नान करके सूर्य को अर्घ्य दो |

५- दोनों समय (प्रात: और संध्या) नियमपूर्वक श्रद्धा के साथ भगवत्प्रार्थना या संध्या करो |

६- हो सके तो प्रात:काल शुद्ध वायु का सेवन अवश्य करो |

७- भूख से अधिक न खाओ, जीभ के स्वाद के वश में न होओ; पवित्रता से बना हुआ-पवित्र कमाई का अन्न खाओ; किसी का भी जूठा न खाओ, न किसी को अपना जूठ खिलाओ, मांस-मद्य का सेवन कभी न करो |

८- भोजन के समय जल न पीओ, या बहुत थोड़ा पीओ |

९- पान, तम्बाकू, सिगरेट, बीड़ी, चाय, काफी, भाँग, अफीम, गाँजा, चरस, ताश, चौपड़, शतरंज आदि का व्यसन न डालो; दवा अधिक सेवन न करो | पथ्य, परहेज, संयम, युक्ताहार-विहार का अधिक ध्यान रखो |

१०- दिन में न सोओ, रात में अधिक न जागो, छ: घंटे से अधिक न सोओ |  
जय श्री कृष्ण

'भगवच्चर्चा' पुस्तक से, पुस्तक कोड- 820, विषय- धारण करनेयोग्य ५१ बातें, पृष्ठ-संख्या- २०१, गीताप्रेस गोरखपुर

नित्यलीलालीन श्रद्धेय भाईजी श्री हनुमानप्रसाद जी पोद्दार